5 hábitos de noche para una mañana productiva

5 hábitos de noche para una mañana productiva

Como ya os comenté en este post, las rutinas son una parte importante de mi día a día y por eso no podía faltar en mi día a día una rutina de noche. Es cierto que no siempre es sencillo y que muchas veces me cuesta, sobre todo con mis nuevos horarios de trabajo, pero...
Cómo crear una rutina de mañana exitosa

Cómo crear una rutina de mañana exitosa

Estoy segura de que no me equivoco si digo que las mañanas son la parte más estresante de nuestro día: el despertador que suena con su chirriante sonido, el desayuno de pie y deprisa antes de salir corriendo y el estrés que nos acompaña desde primera hora. ¿Os suena...
Cómo crear hábitos: el método que SÍ funciona

Cómo crear hábitos: el método que SÍ funciona

Si ahora mismo te acercas a la librería de tu barrio y hojeas varios libros de motivación, de éxito o alguna biografía de una persona exitosa, podrás ver algo que todos tienen en común: unas rutinas consistentes. Ariana Huffington por ejemplo, duerme cada noche 8...