5 hábitos de noche para una mañana productiva

5 hábitos de noche para una mañana productiva

Rutinas y Hábitos

Como ya os comenté en este post, las rutinas son una parte importante de mi día a día y por eso no podía faltar en mi día a día una rutina de noche. Es cierto que no siempre es sencillo y que muchas veces me cuesta, sobre todo con mis nuevos horarios de trabajo, pero...
Cómo crear una rutina de mañana exitosa

Cómo crear una rutina de mañana exitosa

Rutinas y Hábitos

Estoy segura de que no me equivoco si digo que las mañanas son la parte más estresante de nuestro día: el despertador que suena con su chirriante sonido, el desayuno de pie y deprisa antes de salir corriendo y el estrés que nos acompaña desde primera hora. ¿Os suena...
Cómo crear hábitos: el método que SÍ funciona

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Rutinas y Hábitos

Si ahora mismo te acercas a la librería de tu barrio y hojeas varios libros de motivación, de éxito o alguna biografía de una persona exitosa, podrás ver algo que todos tienen en común: unas rutinas consistentes. Ariana Huffington por ejemplo, duerme cada noche 8...