Cómo crear una rutina de mañana exitosa

Cómo crear una rutina de mañana exitosa

Estoy segura de que no me equivoco si digo que las mañanas son la parte más estresante de nuestro día: el despertador que suena con su chirriante sonido, el desayuno de pie y deprisa antes de salir corriendo y el estrés que nos acompaña desde primera hora. ¿Os suena...
Cómo crear hábitos: el método que SÍ funciona

Cómo crear hábitos: el método que SÍ funciona

Si ahora mismo te acercas a la librería de tu barrio y hojeas varios libros de motivación, de éxito o alguna biografía de una persona exitosa, podrás ver algo que todos tienen en común: unas rutinas consistentes. Ariana Huffington por ejemplo, duerme cada noche 8...